Chi Sono
Psicologa Strategica, Coach, Nutraceutical & Nutritional Counsultant e Scrittrice.
Il mio metodo è pratico e focalizzato, l’obiettivo è permettere al cliente di uscire dalla trappola dell’infelicità nel minor tempo possibile.
Da sempre appassionata allo studio della “psicosomatica”, amo unire le conoscenze dell’ambito psicologico con quelle provenienti dal mondo fisico, in un ottica che nega la distinzione tra il corpo e la mente.
Esperta in tecniche psicocorporee finalizzate alla risoluzione di ansia e stress in tempi brevi.
Quando non viaggio adoro meditare, camminare, praticare yoga, danzare e dedicarmi allo studio delle discipline olistiche, pratiche che inserisco sistematicamente nella mia attività professionale.
“Beauty begins the moment you decide to be yourself”
Choco Chanel
Cosa Faccio
Un nuovo modo di prenderti cura di te.
Non solo con le parole, ma anche attraverso il corpo.
Un approccio che ti aiuta a sentire davvero: più calma, più spazio dentro, più radicamento.
Nel mio metodo, la Psicologia Strategica incontra la Tecnologia del sentire: neurodispositivi che guidano il tuo sistema nervoso verso la quiete, tecniche sottili che sciolgono tensioni invisibili, strumenti che aiutano la tua mente a rallentare… e il tuo corpo a tornare al suo ritmo naturale.
È un percorso su misura per chi è stanco di sopravvivere e vuole tornare a vivere con presenza.
Un ponte tra ciò che pensi e ciò che provi.
Tra chi sei ora… e chi potresti tornare ad essere.
Formazione che Ispira
Blog
Amore di Plastica: Quando amare significa scomparire
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Non è magia: la mente può prevenire e guarire
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Dalla Maschera alla Verità: affrontare la paura di deludere
A volte, per essere autentici, dobbiamo accettare di deludere chi amiamo. Questo articolo esplora la paura silenziosa di non essere all'altezza delle aspettative altrui e ci guida
I miei libri
L’ansia può salvarti
Sempre più persone soffrono di ansia ma il vero problema è che chi soffre di ansia cerca in tutti i modi di “controllarsi” non facendo altro che peggiorare la situazione. Più cerchi di controllarti più perdi il controllo. Al contrario per liberarti dell’ansia è indispensabile che tu conosca l’ansia e accolga il suo messaggio per poi compiere quei cambiamenti che ti consentiranno di trasformare l’ansia in energia.
Imperfettamente perfette
Sei sempre alla ricerca della perfezione?
Vuoi sempre piacere e fare una bella figura?
Non ti senti all’altezza e temi il giudizio degli altri?
In questo libro vi racconto di come sono riuscita a:
- uscire dalla trappola del perfezionismo
- smettere di chiedere troppo a me stessa
- sviluppare il sano egoismo
- trasformare le mie fragilità
Lo stress non va più di moda
Lo stress non va più di moda è più di un libro: è un invito a rallentare, respirare e ritrovare la libertà interiore. Con consigli pratici, tecniche efficaci ed esercizi di consapevolezza, questo libro ti insegna ad ascoltare il tuo corpo, accogliere le tue emozioni e costruire giorno dopo giorno una salute solida e gioiosa.
Perché il vero benessere nasce dalla semplicità, dalla lentezza e dall’amore per sé stessi.
