Ansia quando smetti di controllarti svanisce
L’ansia cresce senza controllo e più proviamo a controllarla, più lei ci sfugge. Ho già visto troppe persone rovinarsi la vita, a volte ammalarsi, con le loro stesse mani, o m
Soffriamo di una malattia chiamata ” normalita’ “
Perché soffri? Perché ti capita sempre più spesso di sentirti teso, ansioso e insoddisfatto? C’è un solo motivo: “La tua essenza non si sta esprimendo, non sta lavorand
Smetti di fingere e insegui la tua vocazione
Tutti presto o tardi abbiamo avuto la sensazione che qualcosa ci chiama a percorrere una certa strada. Alcuni di noi questo qualcosa lo ricordano come un momento preciso dell’
Ansia: 3 strategie per allentare il controllo
“L’accelerazione odierna accresce la nostra fragilità, rendendoci intollerabile la nostra inefficienza” Sono molto giovane ma ho già visto tante, troppe persone
ANSIA scopri cosa TRATTIENI
Ansia: l’idea di te stesso è rigida e limitata, STAI TRATTENENDO LA PARTE DI TE PIU’ VERA E AUTENTICA: IL DESIDERIO Anche se la prima reazione che hai quando l̵
ANSIA: come evitare che diventi PANICO
Nulla è più forte della paura Tutti noi odiamo avere paura, la riteniamo una debolezza, un limite, una forma di fragilità e così tendiamo a nasconderla, a reprimerla, a non acc
Come gestire l’ ANSIA dei CONFLITTI? 5 tecniche
L’ansia porta con sé anche la tensione e la paura di gestire alcune discussioni e conflitti. So per certo che molto spesso per paura del confronto ti capita di essere eccess
Vivere senza ansia: ESERCIZIO AUTOIPNOSI
Vivere senza ansia, liberi dai condizionamenti e dalle emozioni negative non solo è possibile ma è un nostro DOVERE. E’ il momento di imparare a sciogliere i nodi negati
Cura l’ ansia con la RESPIRAZIONE
ANSIA: come curarla da soli Un altro strumento di cui tutti noi disponiamo gratis e in quantità illimitate è della nostra capacità di RESPIRAZIONE. Nello scorso vide
Liberati dall’ansia con le ONDE ALFA
Liberarsi dall’ansia senza utilizzare farmaci e senza lunghi percorsi psicoanalitici è ORA possibile. Ci hanno inculcato che se siamo ansiosi dobbiamo imparare a “conv